Think.Act.Achieve - Lektion 3 - Eine neue Identität

Lektion 3 zeigt Dir, dass Dein Selbstbild der entscheidende Schalter ist, der Deine Gedanken, Entscheidungen, Handlungen und damit Deine dauerhaften Ergebnisse steuert. Wenn Du Dein Leben dauerhaft verändern willst, musst Du nicht härter arbeiten, sondern Du musst Dein inneres Selbstbild anheben.  Dein Selbstbild ist das Bild, das Du innerlich über Dich selbst hast – es wurde durch Erziehung, Erfahrungen, Meinungen anderer und wiederholte Gedanken geprägt.

„Du kannst nicht mehr erreichen, als Dein Selbstbild erlaubt – aber Du kannst Dein Selbstbild so gestalten, dass es ALLES erlaubt.“ – Bob Proctor

Kerninhalte der Lektion 3

1️⃣ Verstehe Dein Selbstbild

Du kannst Dein Verhalten kurzfristig ändern, aber Du wirst langfristig immer zu Deinem Selbstbild zurückkehren. Es ist nicht rational oder logisch, sondern ein emotional verankertes Paradigma (Denk-/Verhaltensmuster) im Unterbewusstsein. Das Selbstbild wirkt wie ein thermostatisches System bzw. wie ein Autopilot:

• Wenn Du versuchst, „zu viel“ zu erreichen (aus Sicht Deines Selbstbildes), korrigiert Dich Dein Unterbewusstsein weg von dem "zu viel".
• Es sorgt für emotionale Spannung und lenkt Dich zurück in Deine Komfortzone.

Das erklärt, warum viele Menschen zurückfallen, obwohl sie vorher motiviert waren - die Identität hat sich nicht verändert.

2️⃣ Woran erkennst Du ein begrenzendes Selbstbild?

• Du zweifelst an Dir, obwohl Du gute Ergebnisse erzielst.
• Du traust Dir gewisse Dinge „einfach nicht zu“.
• Du vergleichst Dich ständig mit anderen.
• Du erreichst bestimmte Ziele – aber verlierst sie wieder (z. B. Geld, Partnerschaft, Fitness).
• Du sabotierst Dich unbewusst in Situationen, die Erfolg bringen könnten.

Ich zeige Dir in dieser Lektion wie Du Dein altes Selbstbild erkennst, wo es Dich behindert, und wie Du es durch ein magnetisches neues Selbstbild ersetzt.

Werkzeuge & Übungen der Lektion 3

1️⃣ Status quo erkennen: Was ist mein aktuelles Selbstbild?

Du reflektierst:

• Was denke ich tief in mir über mich?
• Wo halte ich mich für „nicht gut genug“, „nicht der Typ für…“, „eher zurückhaltend“ usw.?
• Was sind typische negative Glaubenssätze, die ich über mich denke?

Beispielhafte Fragen:

• Wie denke ich über meinen Erfolg?
• Wie sehe ich mich im Vergleich zu anderen?
• Was erwarte ich von mir selbst?

• Welche Sätze sage ich oft über mich?

Du schreibest ehrlich auf: „Ich sehe mich aktuell als jemand, der .…“

2️⃣ Selbstbild-Statement (Formulierung des neuen Selbstbildes)

Du formulierst es:

• In der Ich-Form
• Präsensform (Gegenwart, als wäre es bereits Realität)
• Emotional positiv geladen
• Kurz, konkret, kraftvoll

Beispiel: „Ich bin ein klarer, souveräner und kreativer Leader. Ich trete mit ruhiger Stärke auf und vertraue vollkommen auf meinen Weg.“

Du liest es Dir laut vor:

• jeden Morgen und Abend
  
• mit Gefühl und Emotion

3️⃣ Theater des Geistes - Visualisieren mit Gefühl

Du setzt Dich ruhig hin und atmest tief ein:

• Stelle Dir eine konkrete Szene vor (z. B. Präsentation, Gespräch, Verkauf, Bewerbung, Beziehung).
• Beobachte Dich selbst als Dein neues Ich in Aktion.
• Wie stehst du da?
• Wie sprichst du?
• Wie fühlst du dich?
• Lass das Bild lebendig werden. Sieh es als Teil eines Bühnenstückes. Fühle Dich, als wäre es real mit Dir als Hauptdarsteller.

4️⃣ In den Alltag bringen

Du tust so, als wärst Du es schon:

• Was würde Dein neues Ich heute tun?
• Welche Entscheidung(en) würdest Du treffen?
• Wie würdest Du Dich anziehen?
• Was würdest Du sagen – und was nicht?
• Wie würdest Du Dich selbst behandeln?

Du erstellest eine Liste: „So verhält sich mein neues Ich …“ - und beginnest sofort, Dich so zu verhalten.

5️⃣ Tägliche Reflexion

Du führst ein Selbstbild-Journal und stellst Dir dazu folgende Fragen:

• Was habe ich heute getan, das meinem neuen Selbstbild entspricht?
• Gab es Momente, in denen das alte Selbstbild aufgetaucht ist?
• Wie habe ich bewusst neu gehandelt?
• Worauf bin ich heute stolz?
• Wie will ich morgen auftreten?

Dieser Reflexionsprozess stärkt die Identität täglich von innen.

6️⃣ Integration in den Alltag

Wenn Du Dein Selbstbild nachhaltig änderst, brauchst Du keine Disziplin mehr für viele Dinge.

✅ Arbeitsbuch & Video zur Lektion

Du liest das Arbeitsbuch zur Lektion und siehst Dir das entsprechende Video zur Lektion an. Dort erkläre ich Dir die Konzepte, unterstützt mit entsprechenden Beispielen.

✅  Frage und Antwort - Sessions

Einmal pro Woche kannst Du an der regelmäßigen Q&A - Session mit mir persönlich und live teilnehmen, wo Du alle Deine Fragen zur aktuellen Lektion stellen kannst.

Ziele der Lektion 3

Am Ende dieser Lektion solltest Du:

• Bewusst erkannt haben, Wie Du Dich bisher gesehen hast, und warum Dich das behindert hat.
• Ein klares und vollständiges initiales neues Selbstbild für Dich definiert haben.
• Klarheit über den permanenten Prozess der Weiterentwicklung Deines neuen Selbstbildes etabliert haben.
• Die Techniken beherrschen, um dieses Selbstbild nachhaltig aufrecht zu erhalten und weiter zu entwickeln.
• Dein Handeln an Dein neues Selbstbild angepasst haben und die neuen Resultate von innen heraus erzeugen.