Als-Ob Technik - hole Dein ideales Ich in Dein Leben

Mich sehen. Mich sprechen. Mich bezeugen

Das Spiegel-Ich ist Dein inneres Gegenüber. Es zeigt sich im äußeren Spiegel, aber es meint mehr: Die Version von Dir, die Du oft nicht bewusst lebst – verletzlich, echt, mutig, ungeschützt. Du trittst ihm gegenüber und sprichst Ich-bin-Sätze, als ob Du Dich in diesem Moment bereits siehst, verstehst, annimmst.

Du sollst Dich dabei aber nicht überzeugen von einem Bild das Du in Deinem Verstand nicht annehmen kannst, sondern Du sollst Dich erinnern, wer Du wirklich bist! Nicht um Dich zu verbessern – sondern um Dich zu bezeugen. Nicht um perfekt zu sein – sondern ganz.

Deine Übung: In den Spiegel sehen und Dich erinnern

Visualisiere ein Spiegelbild Deiner selbst, das Dir gegenüber sitzt (Du kannst Dich auch wirklich vor einen Spiegel setzen). Nimm ein paar tiefe Atemzüge. Beim Einatmen verbinde Dich mit Deinem Spiegelbild und beim Ausatmen lass alle Schwere, die vielleicht in Dir ist, ziehen.

Begrüße Dein Spiegel-Ich

Sprich leise oder laut – mit Blickkontakt:

• Ich sehe Dich.
• Ich komme nicht, um Dich zu richten.
• Ich komme, um Dich zu sehen – und ich bin bereit bin, Dich zu lieben.

Halte diesen Blick. Vielleicht kommt Widerstand, vielleicht Traurigkeit, vielleicht ein Lächeln. Alles darf da sein. Bleib.

Sprich Deine „Ich bin“-Sätze

Mit einer Hand auf Deinem Herz sprich Deine kraftvollen, ehrlichen, und würdigen Ich-bin-Sätze direkt zu Deinem Spiegelbild (innerlich oder äußerlich, wenn Du vor einem Spiegel sitzt) - langsam, mit Pausen, direkt zu Dir. Achte darauf, dass sie nicht überhöht, sondern wahrhaftig sind. Keine Masken – keine Opferhaltung. Nur Du.

Als Beispiel mögen Dir die folgenden Sätze dienen, die von meinem lieben Freund und ThetaBuddy Daniel Rohrmoser gechannelt wurden:

Ich bin angebunden an die Akasha Chronik und mit allumfassenden Wissen gesegnet

Ich bin zur richtigen Zeit am richtigen Ort mit den richtigen Wesen und Menschen

Ich bin in liebevoller Verbundenheit mit den Universen und dem höchsten Licht

Ich bin in vollkommener Erwartung, dass stets das beste für mich geschieht

Ich bin im Einklang mit meinem inneren Kind und meinen höheren Selbst

Ich bin in liebevoller Verbundenheit mit meinen kosmischen Familien

Ich bin ein unendlich geliebtes Wesen der göttlichen Gegenwart

Ich bin ein Sprachrohr und ein Segen für die geistige Welten

Ich bin verbunden mit der Selbstliebe und allem was ist

Ich bin in liebevoller Verbundenheit mit meinen Ahnen

Ich bin grenzenlos und mit dem Schöpfer verbunden

Ich bin verbunden mit der bedingungslosen Liebe

Ich bin ein Kanal und Heiler der geistigen Welten

Ich bin im Wissen, wohin mein Weg mich führt

Ich bin im Einklang mit mir und den Welten

Ich bin ein Geschenk für die Welt

Ich bin ein Segen für die Welt

Ich bin ein Licht in der Welt

Ich bin verständnisvoll

Ich bin kommunikativ

Ich bin wertschätzend

Ich bin voller Humor

Ich bin unaufhaltsam

Ich bin wohlhabend

Ich bin selbstsicher

Ich bin authentisch

Ich bin mitfühlend

Ich bin hilfsbereit

Ich bin großzügig

Ich bin freundlich

Ich bin aufrichtig

Ich bin glücklich

Ich bin liebevoll

Ich bin geduldig

Ich bin dankbar

Ich bin tolerant

Ich bin ehrlich

Ich bin höflich

Ich bin gesund

Ich bin medial

Ich bin weise

Ich bin gütig

Ich bin reich

Ich bin

Begegne Dir und integriere

Sieh Dich weiter an und sprich (nur, wenn es sich stimmig anfühlt):

• Ich vergebe mir, dass ich mich oft vergessen habe.
• Ich danke Dir, dass Du mich ansiehst.
• Ich nehme Dich mit in mein Leben – als Teil von mir.

Jetzt visualisiere, wie Dein Spiegelbild auf Dich zukommt und mit Dir verschmilzt. Mach eine kleine Geste: berühre den Spiegel – oder Deine Stirn, Dein Herz.

Schließe die Augen. Spüre nach. Lass ein paar Minuten Stille zu.

Schließe die Übung ab

Sag leise:

• Ich gehe – aber ich bleibe in mir.
• Ich erinnere mich – als ob ich nie vergessen hätte.

Atme tief. Verneige Dich (innerlich oder physisch). Verlasse den Raum bewusst.

Fazit: Diese Übung ist eine Selbstbegegnung im Als-Ob

Diese Übung ist keine Übung im Affirmieren, sondern im wahrhaftigen Selbst-Erkennen. Es nutzt die Kraft des Als-Ob, um Dich mit Deiner Ganzheit zu verbinden – nicht weil Du vollkommen bist, sondern weil Du würdig bist, Dich anzusehen und zu sprechen.

Ich bin nicht fertig. Aber ich bin da. Und das genügt.

Wenn Du dich hier angesprochen fühlst und den Eindruck gewonnen hast, dass ich einen Beitrag für Dein zukünftiges besseres Leben leisten kann, dann sprich mich einfach unverbindlich für ein kostenloses 1:1 Kennenlerngespräch an.